Fedme - årsager

I princippet kommer det til overvægt, når den energi, der leveres via kosten, er højere end den krævede eller brugte energi. De enkelte årsager til dette er mangfoldige, for det meste spiller flere årsager en rolle sammen.

Fedmefremmende faktorer

  • Forkert kost som en af ​​årsagerne: For højt fedtindhold (især mættet fedt), mange kortkædede kulhydrater, f.eks. I sukkerholdige sodavand, alkohol, fastfood, munchies
  • Årsag til manglende motion: Ingen sport, ingen regelmæssig motion, stillesiddende aktiviteter, bil i stedet for cykel
  • arvelighed
  • Psykiske årsager (stress, "Frustessen", ernæring som erstatning for kærlighed)
  • Metaboliske sygdomme som hypothyroidisme og diabetes, hormonelle ændringer (graviditet, overgangsalderen)
  • Narkotika som årsager (kortison, antidepressiva, diabetes tabletter, beta-blokkere, pille)
  • Moderfaktorer under graviditeten påvirker de ufødte som årsager (kemikalier som bisfenol A, medicin, diabetes)

Årsager: fedme og gener

Genetiske faktorer spiller en rolle i årsagerne til fedme: Tendensen til fedme og for hurtig vægtforøgelse eller vægttab (gode eller dårlige fødebrugere) er skabt i generne eller erhvervet under graviditeten. Men: Medfødte faktorer er sjældent den eneste årsag til fedme. Den medfødte tendens (disposition) er som regel stadig usunde levevilkår, der fremmer fedme og betragtes som årsager.

Overvægt og vaner

Ikke så underligt, da er fedme og adiposity-permagnerne stigende, især i de industrialiserede lande. Den lokale livsstil er trods alt præget af et overudbud af mad og lavt fysisk arbejde - som igen er typiske årsager til fedme.

Ofte er kosten ikke kun præget af overflod, men også af en usund sammensætning af fødevaren. Så ofte industrielt fremstillet, beriget med mange tilsætningsstoffer og smagsforstærkere spises fødevarer. Diætning med kortkædede, let fordøjede kulhydrater resulterer i, at mindre energi forbruges til fordøjelsesarbejde, og nogle fedtstoffer - som dem, der findes i fastfood - opbevares hurtigere end andre. Dette skaber overvægt, hvilket er det første skridt til fedme.

Derudover er kosten ofte uregelmæssig, måltiderne er for store, og de spises for hurtigt. Følelsen af ​​mæthed er ikke længere bemærket eller ignoreret. Selv spædbørn er trimmet med sukkerforstærket mad til smagsoplevelser, der fører til en usund kost - hvilket resulterer i overvægtige eller overvægtige børn.

Del med venner

Forlad din kommentar